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viernes, 19 de agosto de 2016

ENSEÑALES A VESTIRSE SOLOS


Alrededor de los dos años tu hija/o ya está preparada/o para aprender a arreglarse por sí misma/os. Es importante que le permitas intentarlo en cuanto percibas los primeros indicios de querer hacerlo, aunque suponga poner a prueba tu paciencia.


A esta edad comienzan a mostrar su interés por vestirse y desvestirse sola/os como hacen papá y mamá. En realidad estos primeros intentos no van más allá de quitarse los calcetines o tratar de ponerse el abrigo. Con 2 años y medio, tu hija/o probablemente será capaz de desvestirse completamente con sus propias manos, lo que puede ser muy útil a la hora del baño. Vestirse es una habilidad claramente más difícil que desvestirse, así que por el momento sólo podrá ponerse los calcetines y quizás una camiseta y una chaqueta. Con tres años aún tendrá que perfeccionar el arte del cierre (botones, cremalleras, cordones, etc.), pero probablemente ya se pondrá los pantalones o el vestido sin apenas dificultad (bueno, seguramente del revés).

lunes, 1 de agosto de 2016

10 consejos para disfrutar del verano con una piel radiante




Llega el verano y si quieres que tu piel no se lamente de los errores cometidos durante los meses de estío, hay que ponerse manos a la obra y no bajar la guardia. De hecho, es durante la época estival cuando aumentan los riesgos para la piel. El hecho de que el calor deshidrate más rápido la epidermis y de que la sudoración aumente la humedad, volviéndola más proclive a infecciones, hace que esta temporada del año los cuidados de nuestra piel deban de ser mayores. 

El sol, según el doctor Moisés Martín Anaya "es el que nos da y el que nos quita": da a la piel un color más saludable, pero es a la vez uno de los mayores riesgos para nuestra piel. Manchas, sequedad, y, en los casos más extremos, melanoma… los peligros que conlleva son variados. Los cuidados básicos que el doctor Martín Anaya recomienda para la piel durante el verano son estos